Las personas que hacen actividad física regularmente sufren menos resfríos y gripes que los individuos que llevan una vida sedentaria, según indicó un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine. Los investigadores señalaron que además de disminuir la frecuencia , la actividad física alivia la intensidad de los resfríos y las gripes.
Los investigadores creen que esto podría deberse a que el ejercicio genera un aumento temporario en el número de células inmunes que circulan en la sangre. Aunque la cantidad desciende unas pocas horas después , parece que cada rutina de ejercicio mejora la vigencia inmunológica contra los virus y las bacterias.
QUÉ ESPERAS… PIENSA EN TU SALUD…EMPIEZA A ENTRENAR EN PERSONAL TRAINING.
No hay comentarios:
Publicar un comentario